कृपया ध्यान दें :

 सरकार केवल एक निश्चित अवधि के लिए लॉकडाउन रख सकती है।  लॉकडाउन धीरे-धीरे खत्म हो जाएगा।  सरकार भी ऐसी सख्ती नहीं दिखाएगी क्योंकि सरकार ने आपको कोरोना बीमारी, सामाजिक भेद, हाथ की सफाई आदि के बारे में जागरूक किया है।
 जब आपके पड़ोस में कोई बीमार हो जाता है, तो आपको आघात का सामना करना पड़ रहा है।

  अब जो समझदार हैं, वे अपनी दिनचर्या को समझते हैं और भविष्य में इसका पालन करते हैं।

  सरकार 24 घंटे, 365 दिन आपकी सुरक्षा नहीं कर सकती है।

  आपके और आपके परिवार का भविष्य आपके हाथों में है।

  लॉकडाउन खुलने के बाद, ध्यान से सोचें, घर छोड़ें और काम पर जाएं और अपना काम नियमानुसार करें।

  क्या आपको लगता है, 17 मई के बाद, कोरोना अचानक चली जाएगी और हम पहले की तरह रहना शुरू कर देंगे?

  नहीं, बिलकुल नहीं ।

  इस वायरस ने हमारे देश में जड़ जमा ली है और हमें इसके साथ रहना सीखना होगा।

  कब तक बंद रहेगी सरकार?  बाहर निकलने पर कब तक रोक लगाई जाएगी?

  अब हमें अपनी प्रतिरक्षा को मजबूत करके, अपनी जीवन शैली को बदलकर, इस वायरस से खुद को लड़ना होगा।

  हमें सैकड़ों साल पुरानी जीवन शैली को अपनाना होगा।

  शुद्ध आहार लें, शुद्ध मसाले खाएं।  आंवला, एलोवेरा, अदरक, काली मिर्च, लौंग आदि पर भरोसा करें।

  अपने आप को एंटीबायोटिक दवाओं के चंगुल से मुक्त करें।

  आपको अपने जीवन में पौष्टिक भोजन की मात्रा बढ़ानी होगी और पिज्जा, बर्गर, कोल्ड ड्रिंक्स जैसे फास्ट फूड को भूलना होगा।

  हमें अपने बर्तनों को बदलना होगा, हमें पीतल, कांस्य, एल्यूमीनियम से तांबा, स्टील आदि जैसे भारी जहाजों को बदलना होगा जो स्वाभाविक रूप से वायरस को भी खत्म करते हैं।

  अपने आहार में दूध, दही, घी की मात्रा बढ़ानी होगी।

  जीभ का स्वाद भूल जाओ और मसालेदार, तले हुए होटल भोजन और सड़क के किनारे के कचरे से बचें।

  यह कम से कम अगले 7-8 महीनों के लिए किय

सादर, 
अशोक एम सुथार।


મહેરબાની કરીને નોંધ કરો:  સરકાર ફક્ત અમુક સમય માટે લોકડાઉન કરી શકે છે. લોકડાઉન ધીમે ધીમે સમાપ્ત થશે. સરકાર પણ આવી કડકતા બતાવશે નહીં કારણ કે સરકારે તમને કોરોના રોગ, સામાજિક ભેદભાવ, હાથ સાફ કરવા વગેરે વિશે જાગૃત કર્યા છે.  જ્યારે તમારા પડોશમાં કોઈ બીમાર પડે છે, ત્યારે તમે આઘાતનો સામનો કરી રહ્યા છો. જે લોકો સમજુ છે તે હવે તેમની દિનચર્યાને સમજે છે અને ભવિષ્યમાં તેનું પાલન કરે છે. સરકાર 24 કલાક, 365 દિવસ તમારું રક્ષણ કરી શકશે નહીં. તમારું અને તમારા પરિવારનું ભવિષ્ય તમારા હાથમાં છે.

લોકડાઉન ખુલ્યા પછી, કાળજીપૂર્વક વિચારો, ઘર છોડો અને કામ પર જાઓ અને નિયમો અનુસાર તમારું કાર્ય કરો. શું તમને લાગે છે કે, 17 મે પછી, કોરોના અચાનક દૂર થઈ જશે અને આપણે પહેલાની જેમ જીવવાનું શરૂ કરીશું? ના, જરાય નહીં. આ વાયરસ આપણા દેશમાં જામ્યો છે અને આપણે તેની સાથે રહેવાનું શીખવું પડશે. સરકાર ક્યાં સુધી બંધ રહેશે? એક્ઝિટ ક્યારે રોકી શકાશે? હવે આપણે આપણી જાતની આ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરીને, આપણી જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને આ વાયરસ સામે લડવું પડશે. આપણે જીવનશૈલી અપનાવવી પડશે જે સેંકડો વર્ષ જુની છે.

શુદ્ધ આહાર લો, શુદ્ધ મસાલા ખાઓ. વિશ્વાસ આમલા, કુંવારપાઠ, આદુ, કાળા મરી, લવિંગ વગેરે. એન્ટિબાયોટિક્સની ચુંગાલથી પોતાને મુક્ત કરો. તમારે તમારા જીવનમાં પૌષ્ટિક ખોરાકની માત્રામાં વધારો કરવો પડશે અને પિઝા, બર્ગર, કોલ્ડ ડ્રિંક્સ જેવા ફાસ્ટ ફૂડને ભૂલી જવું પડશે. અમારે આપણા વાસણો બદલવા પડશે, આપણે પગેસ, કાંસા, એલ્યુમિનિયમથી કોપર, સ્ટીલ વગેરે જેવા ભારે વાસણો બદલવાના છે જે કુદરતી રીતે વાયરસને પણ દૂર કરે છે. તમારા આહારમાં દૂધ, દહીં, ઘીનું પ્રમાણ વધારવું પડશે.

જીભનો સ્વાદ ભૂલી જાવ અને મસાલેદાર, સ્ક્રેમ્બલ હોટલના ખોરાક અને રસ્તાની બાજુના કચરો ટાળો. આ ઓછામાં ઓછા આગામી 7-8 મહિના માટે કરવો પડશે.

આપનો, 
અશોક એમ સુથાર.

Please note: The government can only lockdown for a limited time. The lockdown will gradually end. Even the government will not show such strictness because the government has made you aware about coronary heart disease, social discrimination, hand washing etc. When someone in your neighborhood falls ill, you are dealing with trauma. Those who are sensible now understand their routine and follow it in the future. The government will not be able to protect you 24 hours, 365 days. The future of you and your family is in your hands.

After the lockdown opens, think carefully, leave home and go to work and do your work according to the rules. Do you think that after May 17, Corona will suddenly disappear and we will start living as before? No, not at all. This virus has taken root in our country and we have to learn to live with it. How long will the government be closed? When can the exit be stopped? Now we have to fight this virus by strengthening our own immune system, by making changes in our lifestyle. We have to adopt a lifestyle that is hundreds of years old.

Eat pure food, eat pure spices. Vishwas amla, aloe vera, ginger, black pepper, cloves etc. Free yourself from the clutches of antibiotics. You need to increase the amount of nutritious food in your life and forget about fast food like pizza, burgers, cold drinks. We have to change our utensils, we have to replace heavy utensils like pugs, bronze, aluminum to copper, steel etc. which also naturally removes the virus. You need to increase the amount of milk, yogurt, ghee in your diet.

Forget the taste of the tongue and avoid spicy, scrambled hotel food and roadside trash. This will have to be done for at least the next 7-8 months.

Yours Sincerely,
Ashok M Suthar.